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姜桂凤主任医师

医生简介:姜桂凤主任,原北京广安门医院主任医师,现任成都西南面神经疾病研究院特聘专家。30余年来一直从事于面瘫、三叉神经痛等疾病...【详情】

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有效预防面瘫的措施有哪些


更新时间:2019-02-15 10:11 |免费咨询/预约

  成都西南面神经疾病研究院的专家表示说:若想有效避免面瘫病情的出现,减少不必要的麻烦,这就需要我们大家除了需要注意日常饮食和作息之外,还需采取一些防护措施才行,避免危害,那么具体,有效预防面瘫的措施有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  1.避免剧烈的冷热交替。从热环境到冷环境,应有温度的逐渐过渡,同时注意头颈部保暖。尤其是天气渐暖,在剧烈运动等出大汗的情况下,应避免冷水洗脸、风扇空调冷风直吹面部。

  2.避免长时间单侧受凉。冬去春来,天气渐暖,应避免在敞开的窗下、穿堂风方向睡卧。

  3、面瘫患者还应适当锻炼,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。

  4、面瘫的预防需要注重膳食合理,少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。

  5、空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。这也是常见的面瘫的预防方法。

  温馨提示:有效预防面瘫的措施有哪些?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助, 如果不清楚自己的病症,应该及时去医院就诊,听取专业医生的建议,提醒各位朋友,一定要找到致病的根源,积极配合治疗,同时在生活中也要注意作息及饮食习惯,加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

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